目前日期文章:201111 (16)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

天氣變冷之後,你的食量是不是也增加了呢?冬天真是個容易大吃大喝、容易發胖的季節呀! 想做好飲食控制的朋友,一定要多多利用「山藥」這道食材!口感好、飽足感佳,最重要的是熱量超低,新鮮美味和窈窕同時兼顧。台灣近年本土山藥品種推廣種植,營養價值極高,多學習山藥料理,還可以幫助台灣辛苦的農民喔。

山藥料理-壓標.jpg  

, , , , , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

裝冰飲料的杯子老是把桌上弄出一灘水漬?熱飲熱湯不敢直接放在桌上,每次都隨手拿本雜誌來墊著?用簡單的不織布來做杯墊吧!不但保護桌面,也讓家裡充滿風格一致的手作氣氛。

DSC_1136.JPG

, , , , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

冬天草木凋零、冰凍蟲伏,是自然界萬物閉藏的季節,人的陽氣也要潛藏於內。因此,冬季養生的基本原則也當講“藏”。冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”, 而依中醫說法黑色食物可藏氣於腎,且黑色食材具有養顏、美容以及黑髮的功效,農產達人吳瑞忠老師和養身料理專家張慈慧老師,特別教大家做黑色甜品料理:咖啡酒釀提拉米蘇、黑豆玫瑰飲、紫米益氣粥,讓身體更有元氣地迎接冬天到來!

, , , , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

愛地球做環保,很多人現在都有攜帶環保筷出門的好觀念。既然是「環保」筷,就別刻意再買一雙筷子了,把家中現有的筷子帶出門,就很好用了!但總是需要個筷套來方便攜帶吧?­這也沒問題,自己動手做,用家中不要的領巾、T恤就可以剪裁、縫製完成,不但省錢,而且是獨一無二的風格商品。快跟著馬妹老師一起動手做吧。

DSC_1148.JPG

, , , , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

立秋過後,又是蓮藕的盛產期了! 很多主婦不太敢嘗試蓮藕料理,因為料理不當,蓮藕很容易就從粉紅色澤被烹煮成黑色,但蓮藕營養豐富,口感又好,只要用對料理方式,絕對是賣相超好的好入口料理。先提醒大家,挑選蓮藕時請選擇藕身肥大筆直,胖胖、短短、裡面長有許多氣洞者為佳。藕皮的色澤要光滑且微微泛著粉紅,藕節又粗又長者為更好。挑好了蓮藕,就跟我們一起藕斷絲連吧~~

蓮藕料理 (2)-壓標.jpg  

, , , , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

百年結婚潮,年底更是碰上有錢沒錢討個老婆好過年的結婚旺季,參加婚宴,如何穿搭才會是婚禮上的焦點呢?讓若綺老師告訴你今年婚宴穿搭的流行元素!

 

, , , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

現代人不論是小孩、成人、老人都有用眼過度的情況,醫師提醒大家除了不要長時間打電腦,也要讓眼睛休息。其實,台灣的在地米食--黃金米含豐富的類胡蘿蔔素,常吃就可以幫助眼睛亮晶晶!西螺農會也特別公開創意米食譜,讓大家吃的健康又吃的美味。

, , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

對所有媽媽們來說,要滿足家裡每一個人的口味,真的是最難的事了。小孩兒不愛吃蔬菜、老人家不能吃太鹹......更別說還要兼顧菜色的營養均衡!推薦大家學學中式南瓜料理,香香甜甜的南瓜,不管當主菜、配菜,都一樣老少咸宜,幾乎沒有人會討厭南瓜的綿密滋味。當然,南瓜營養價值也十分豐富,內含β-胡蘿蔔素、維他命CE等具備抗氧化力,且可抑制癌細胞生長;南瓜還可消炎止痛、解毒、利尿等功效,對糖尿病患者尤佳。這麼棒的食材,怎麼能不好好利用呢?

中式南瓜料理-壓標.jpg  

, , , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

百貨公司週年慶又到了,妳又花錢買了多少衣服呢?是不是買完還是覺得,衣櫃裡仍然少一件衣服呢?其實買衣服時,如果可以盡量挑百搭的款式,就可以一物多用,即便只有四五件衣服,都能穿出一整週的時尚感!快跟著時尚達人若綺老師學一學~~

, , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

最近氣溫急速下降,相信大家都把厚外套、厚棉被拿出來了吧?換新裝的同時,也意味著衣物又要大清洗、大整理了,這些傷腦筋的事情,如果有了對的步驟、對的工具,一切都會輕鬆起來。讓清潔教主陳安祺告訴你她的清潔寶典&收納小撇步!

, , , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

台灣四面環海,漁貨資源豐富,在不同的漁港更可以吃到許多不同甚至稀有的海產。11月份在基隆漁港最有特色的焦點漁產,必屬飛魚卵莫屬!基隆漁港的飛魚卵以自然又限量的方式捕撈完全不捕殺飛魚,既考慮到生態循環,又分享了鮮味美食!基隆區漁會魚媽媽也特別公開他們最受歡迎的飛魚卵水餃作法,讓大家一同嚐鮮。除此之外,基隆漁港盛產的小卷,也被漁會創意製成小卷xo醬,做成芹菜小卷料理,滋味美極了!

 

, , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

你知道檸檬也可拿來泡澡嗎?玫瑰花除了美化環境之外,也可以讓妳變美麗!「有機美人」向學文老師教大家如何善用檸檬、玫瑰等居家植物,自製泡澡配方、香氛護手膜,跟著老師的腳步,大家一起來當有機美人!


lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

秋冬之際,正是品嘗海鮮料理的好時節,上餐廳吃一客蟹料理動輒上千元,動手自製美味蟹料理,不管是2人世界或閤家聚餐,都能經濟又滿足!快跟我們一起秀出你的好手藝,滿足家人的好口慾。

花雕蟹 (2)-壓標.jpg  

, , , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

家中有女初長成,把自己的小女兒打扮的有如公主一般,是爸媽最大的驕傲。但很多媽媽最煩惱的事情,就在於如何整理小公主的飄逸長髮。綁女兒的頭髮,綁太緊怕弄痛她,綁太鬆又怕小朋友跑跑跳跳,很容易就散開。若綺老師特別挑了可以輕鬆上手的編髮術,讓媽媽們有如變魔術,輕輕鬆鬆讓家中小公主亮麗出門。

第一步驟當然是把小公主的頭髮吹順。小朋友的髮質多半都很柔細,若綺老師提醒媽媽,吹整之前噴點水即可,盡量少用大人使用的順髮露,化學成分對小朋友可不太好!

, , , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

用剩的咖啡渣,可別急著丟,它可是有無數妙用呢!清潔、除臭都可以搞定,天然又健康。跟著清潔教主陳安祺老師的腳步,來讓居家更美好。

 

, , , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

每年中秋節過後期間是南台灣牡蠣最肥碩甜美的時節,到南台灣旅遊,不但可以一邊體驗剝牡蠣的樂趣,還可以一邊品嚐美味的牡蠣。而其中大隻的牡蠣我們俗稱為「生蠔」。台灣現在技術進步,生蠔肥美程度可不輸國外!除了原味生蠔以外,火烤生蚵搭配獨家醬料,也是頂級的料理饗食喔!

 

, , , ,

lifefmtv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()