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過完年,也應該要來輕食養生一下了!其實養生一點都不難,維持平時的飲食習慣,再適當選用食材和調料,有時就會有很大的幫助~在日本,就充分利用梅子入菜,不但可以補充人體所需各種維生素及礦物質,而且梅子是少數天然的鹼性食品。梅子入菜不但提味,也讓菜色更具創意,保證全家胃口大開,同時兼顧健康。快來看看梅子料理達人的私房食譜吧!

梅子圖.bmp  

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過完年,冷颼颼的寒流也來襲,不過沒關係,天氣冷,好吃的烏魚也跟著報到! 烏魚不但鮮美祛寒,而且一條魚可以做出三種不同的變化,一魚三吃,簡單又方便!

烏魚料理 (1)-壓標.jpg    

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超下飯料理來囉~~ 眾所周知,客家料理是最最下飯的啦~~早期的客家菜偏重鹹、香、肥,反映客家人勤奮堅苦,刻苦耐勞的傳統精神。自己在家嘗試客家菜,可以自由控制鹹度,又可以維持客家菜又香又下飯的特色,絕對是抓住全家人的胃最好的選擇! 客家菜多半都要花許多時間去燉煮,很多人嫌費工,其實只要掌握下食材先後順序的秘訣,15分鐘也可以輕鬆完成喔!

客家料理 (1)-壓標.jpg  

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日常生活中常見的杯碗,平日都盛裝著豐盛的食物,如果這些器皿盛裝著繽紛的花花草草,是不是會為居家生活更增添不同的樂趣呢?不論是日式風格的陶碗、或是小時候帶便當用的鐵製便當盒,都可以搖身一變成為妝點居家的花器,誰說插花一定要購買昂貴的花器,運用巧思將美學融入生活中,廚房也可以是個寶庫。

 

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坊間琳瑯滿目,不斷推陳出新的髮飾,是不是讓你覺得買也買不完呢?過時的髮箍是不是覺得丟了也很可惜,其實只要利用不要用的髮箍,再加上一些小巧思,就可以讓原本不要的東西煥然一新,不僅獨一無二又省荷包,是不是很讚呢!大家一起動手做吧! 

 

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有什麼方式可以讓工作場所變成幸福的角落?其實只要簡單的綠化工作,便可以點石成金,讓辦公室氣氛活絡起來。綠色植物不僅美化環境,也能提昇工作效率喔!十五分鐘花草創意單元,阿尼老師就要教大家利用多肉植物來打造辦公室紓壓小花園,其實只要了解植物特性,綠化辦公室也可很簡單喔!


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