省錢抗漲持續進行!每餐一定多多少少會有剩菜出現,這些剩菜多半是進了爸爸的肚皮,或是媽媽自己默默吃掉。不管是哪種,都造成身體過多的負擔,而且有些家人是不愛吃剩菜的,只好倒掉。有鑒於物價一直上漲,薇薇蔡老師要教大家剩菜也能變身成全家都愛的料理,而且家人完全不會發現那是剩菜,荷包也不再失血!
剩滷汁及剩菜如何變身?
紅燒黃金豆腐
材 料:雞蛋豆腐一盒、油蔥酥一大匙、柴魚片一匙
調味料:水100cc、剩滷汁、味霖
作 法:
1. 鍋熱後,放油煎豆腐,至金黃色。
2. 加調味料及油蔥酥、柴魚片即完成。
家常炒麵
材 料:家常麵2球、洋蔥半顆、香菇3朵
調味料:水150cc、剩滷汁、剩菜、冰糖、油蔥酥、鹽適量
作 法:
1. 洋蔥切碎炒香,入香菇絲繼續炒至香菇也散發香味。
2. 加水及調味料,滾後入家常麵,蓋鍋蓋,待2分鐘翻面即可。
剩飯變身新美味關係
米飯PIZZA
材 料:剩飯、玉米粒、火腿、鳳梨、蛋黃1顆、CHEESE絲
調味料:蕃茄醬、黑胡椒、橄欖油
作 法:
1. 取蛋黃拌剩飯。
2. 鍋內塗上橄欖油,入圓模型後,入鍋煎。
3. 鋪上蕃茄醬及玉米粒、火腿、鳳梨後,灑上黑胡椒及CHEESE絲。
4. 待CHEESE溶化即完成。
米飯玉米濃湯
材 料:鍋中剩飯、玉米粒、火腿、蛋白1顆
調味料:鹽、糖、高湯
作 法:
1. 鍋中剩飯加水煮後,先把米粒撈起,用易拉轉攪拌成碎粒,再入鍋煮。
2. 放入玉米粒、火腿及調味料。
3. 打入蛋白,再整鍋放進HOTPAN外鍋保溫,即完成。
剩下的咖哩怎麼辦?
咖哩酥皮派
材 料:酥皮4片、剩下的咖哩
作 法:
1. 熱鍋。
2. 將剩餘咖哩內的馬鈴薯及紅蘿蔔搗碎,包入酥皮內。
3. 將酥皮對摺,並以叉子壓花。
4. 入鍋,兩面煎至金黃即完成。
咖哩椰香南瓜
材 料:剩下的咖哩、吃不完的薯條、南瓜1/3顆、蒜3顆、羅勒葉(或香菜)
調味料:椰漿80CC 鹽 糖適量
作 法:
1. 洋蔥拉碎,南瓜切塊備用。
2. 將洋蔥丁炒香,南瓜拌炒並加入剩下的咖哩,吃不完的薯條再加入也行。燜煮3分鐘後入調味料及椰漿。
3. 起鍋,放入羅勒葉(或香菜)即可。
留言列表